是什么导致腹部脂肪，为什么瘦的人也面临这个问题？

腹部脂肪的常见原因包括饮食不规律的和作息时间不当而引起的内分泌失调，常吃高热量的食物以及久坐久卧的生活方式，这些因素都会导致脂肪堆积在腹部。

女性的腹部脂肪厚也可能是子宫寒的另一个现象。过分进食生冷饮食或寒性食物，以及长时间身处冷气环境，会造成身体的阳气受损、形成虚寒体质，身体就会在腹部积聚脂肪以保暖子宫，因此即使苗条的人也会面临腹部肥厚的问题。

为什么我喝水都会胖？

从中医的角度来看， 体重容易上升是由于脾胃功能虚弱，肾虚水肿或肝气不畅而导致新陈代谢异常。脾虚会引发痰湿在体内积聚（中医的内痰是指水液代谢过程不畅通而产生的废物），并且会连累到肾的排水功能而最终导致水肿，逐渐体重就会增加。

DIY穴位按摩

中医对局部减肥的治疗方法以“调节”为主而不是“减重”。通过疏通人体的经络就可促进气血的运行畅通，一旦气血通畅，体内就不会容易堆积废物，并防止停滞，从而达到减肥的功效。

带脉所属经络足少阳胆经，是人体上唯一的一个横向的穴位。带脉穴就位于肚脐横向划线和腋下纵向划线的焦点上，带脉就像是一条腰带一样约束着我们腹部的赘肉的生长，凡是腹部赘肉很多的人往往是带脉出现了问题，约束不了腹部的赘肉。敲带脉的方法非常简单，手握空拳敲打腹部两侧就可以了。平躺着的时候敲感觉更好，更舒服一些。每天敲300到500下就可以了。

中医不仅可以用于调理身体，还有助于减肥。医师会在中医辨证的基础上，依据各人体质精心调配适合您的中药处方和其他辅助治疗进行调理。所以在减肥的同时，对机体的各种功能异常进行有效的治理，使机体更健康。