当孩子吃得太少或根本不喜欢吃东西时，父母自然而然的就会担心孩子所摄取的营养不足而影响发育。如果孩子吃得太多，就担心孩子会超重。父母面临孩子的饮食习惯常常无能为力，有些父母因孩子挑食而训，这会令孩子对吃更加反抗。

实际上，许多父母没有意识到孩子们厌食和挑食的原因可能是由于脾胃功能的问题。让我们看看中医如何解决这个问题！

我的孩子什么都不爱吃

小儿厌食症是指长期的食欲减退或消失、以食量减少为主要症状，是一种慢性消化功能紊乱的表现，是儿科常见病，1～6岁小儿多见，且有逐年上升趋势。一般来说，小儿出现食欲不振、厌恶进食、甚则拒食达2个月以上，即可确认本病。但是要排除那些可以导致厌食的慢性疾病及微量元素缺乏。严重者可导致营养不良、贫血、佝偻病及免疫力低下，出现反复呼吸道感染，对儿童生长发育、营养状态和智力发展也有不同程度的影响。 

为什么会这样？

原因包括不适当的饮食习惯、病后体弱、先天性禀赋不足等。喂养不当或饮食不当是导致儿童脾胃不适的主要原因。

喂养不当为最突出的原因，城市尤为明显。原因是家庭经济改善、市场儿童食品供应增多，乱吃零食，过食冷饮，或不必要给予保健品，反使食欲下降。正常儿童每隔3～4小时胃内容物要排空、血糖要下降就会产生食欲。吃饭应以适量为原则，定时用餐，每天三顿，中间加两次点心和水果较为适宜；少吃油炸等燥热食物、肥厚食物和生冷食物，以免增加胃肠负担，影响食欲。



中医如何帮助？

 
中医对小儿厌食症的治疗方法很多，如中药辨证治疗、专方专药治疗、小儿推拿治疗、外治贴敷治疗等，均可收到较好效果。

1）有几种中药合剂，如参苓白术散、四君子汤、四神汤、小健中汤等，均有良好的效果。但是，医师建议父母不要随意使用该药。最好寻求专业的中医师进行咨询，并根据孩子的身体状况，开出适合又安全的治疗药方

2) 小儿穴位按摩：

-板门穴：

位置：小儿手掌大鱼际处。

按摩：以大拇指按摩板门穴位100-200次

-四峰穴：

位置：四横纹在手掌面，食指、中指、无名指和小指第一指间关节横纹处。

按摩：采用推法，推四横纹，以拇指桡侧面，来回推之。每个手指5-10次。

-捏脊：

位置：背部

按摩： 两手交替，沿脊柱两侧自长强穴(肛门后上3～5厘米处)向上边推边捏边放，一直推到大椎穴(颈后平肩的骨突部位)，算做捏脊一遍。重复5-10次。

3) 食疗

-七彩山药粥：胡萝卜10g，菠菜5g，南瓜10g，香菇1粒，山药20g，大米100g

将所有材料切成小方块，然后加入米和水煮30-45分钟。还可以加些碎肉，如鱼，猪肉或鸡肉，以增强口感。推荐给1岁以上的孩子。

-麦芽汤：麦芽20克

将麦芽混入水中煮沸20分钟。每周一次，加热后即可饮用。

小贴士

- 大力宣传科学育儿知识，做到合理喂养。4个月内的婴儿最好采用纯母乳喂养。按顺序合理添加辅食，不要操之过急或勉强孩子接受新的食品。

- 少吃零食、少饮高热量饮料、定时进食。

- 用膳要有固定的地方，有适合孩子的餐具、桌椅，让孩子自己坐着吃饭；更不能让孩子东跑西跑，边吃边玩手机或看电视，分散了吃饭的注意力。