中医对痛风的看法

定义

痛风（Gout）是因长期嘌呤（Purine）代谢紊乱，血尿酸过高而引起组织损伤的一组疾病。临床常见于关节处红肿热痛尤其足大趾关节和踝关节处。

在中医，痛风又叫做“历节”或者“白虎历节风”属于“痹症”范围。痹症是闭阻不通的意思。痹症有分风痹、寒痹、湿痹、热痹、顽痹、等等。而常见的痛风多属热痹。热痹主要特征是关节红、肿、热、痛，活动不便，常伴有发热、恶寒、汗出、口渴、烦躁不安等全身症状；日久可有皮下结节（痛风石形成），故关节畸形。很多时候都是去西医做血液和积液检查才知道得了痛风。好发人群男性比例占多，60岁以上的年长者，肥胖者，有家族史，饮食习惯摄入高热量甜食饮料、红肉、内脏肉、海鲜、火锅、酗酒人群，和代谢疾病如三高-高血压，高血糖，高血脂；动脉硬化，冠心病等等。

如何预防

要远离痛风不外乎

1）注意饮食 – 饮食清淡，适量摄取碳水化合物如米饭、面食和蛋白质如牛奶、鸡蛋，少吃脂肪，大量喝水，少吃盐，禁酒，限制嘌呤摄入也禁食动物内脏、海鲜、发酵食物、豆类等。可以适量摄取百合、木瓜、薏苡仁、冬虫草之类的食材进补。

2）饮食有节 - 早午晚餐定时吃

3）生活有规律 ，劳动结合

4）注意休息 – 尽量晚上11点前入睡，有 7 - 8 个小时的睡眠。

推荐几个中医食疗有助于预防和减轻痛风：

1）薏苡仁加黄芪:
薏苡仁具有健脾、利水渗湿、止痛，清热，排脓等的功效。 薏苡仁治疗痛风能促进尿酸从尿液排出。黄芪配合薏苡仁使薏苡仁功效不会偏凉，也可补助治疗嘌呤代谢异常所导致的反复发作性痛风性关节炎、痛风石慢性关节炎，防治慢性肾炎、糖尿病等病症。

材料：薏苡仁 30g ，黄芪（长条型）2片

作法：将薏苡仁和黄芪放入小锅的水煮熟30分钟即可饮用。

吃法：预防者每周服用1-2次，根据个人体质、饮食宜忌具体调整。

2）奇异果苹果汁：

材料：奇异果2个，苹果1个，开水适量

作法：将材料放入榨汁

吃法：饮用。糖尿病患者注意糖量摄取。

3）加味萝卜汤：

材料：萝卜250g，柏子仁30g

作法：萝卜洗净切丝，用植物油煸炒后，加入柏子仁及清水500ml，同煮至熟，酌加食盐即可。

吃法：常服可预防痛风发作

4）百合汤：

材料：百合20-30g

作法：煎汤或蒸熟食

吃法：每日1剂，可长期服用，对痛风有防治作用。

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