胃食管反流病（GERD）是一种消化系统疾病，其中胃内容物向上流回或“反流”回食管，这是将口与胃连接的通道。胃食管反流病系胃食管腔因过度接触胃液而引起的临床胃食管反流症和食管黏膜损伤的疾病，主要的临床表现为反酸、烧心，多在餐后一小时出现，平卧、弯腰加重，返流严重的时候还可以见到吞咽疼痛，疼痛严重时，会出现类似心绞痛一样的胸骨后疼痛，向后背放射;此外，一些反复难愈的咽喉炎、咳嗽，甚至是哮喘、呼吸暂停等症状，也有可能是酸性反流物刺激呼吸道惹的祸。

胃食管反流病是现代医学病名，中医无相应的病名，多属中医“吞酸”范畴，根据个体差异又分寒证、热证、偏于肝还是偏于脾胃的不同。在治疗方面，中医重视根据每个人的不同表现进行个体化的辩证，从而形成完整的中医诊断，用来指导治疗方案。

中医认为胃酸倒流有寒热之分，但总以肝气犯胃、胃失和降为病机。属于热者：胃脘胸前泛酸或烧灼感，口气重，胃脘胀满，口干口苦，容易发脾气，舌红苔黄。属于寒者：吐酸时作，口有酸味，或泛泛欲吐，饮食喜热，大便不成形，手足不温，舌淡苔白。

中药治疗方面，贝壳类产品有较好抑制胃酸分泌的作用,如海螵蛸、瓦楞子、牡蛎等。治疗后期亦要考虑加用保护胃黏的药物: 如山药、莲子、玉竹、百合、白芨以及补益脾胃功能的药物：茯苓、白术、黄芪、沙参、灵芝、甘草等。

许多人经常忽略胃酸倒流的发作，特别在初期症状不明显时都未必去求医。但由于食道黏膜相对脆弱, 若不及时治疗容易引起咽喉炎、食道炎, 甚至癌前病变，因此必须更加要小心保护脾胃。

内金山药消食茶

原料：鸡内金30g，怀药山15g，神曲 15g，麦芽15g，茯苓15g，莲子15g

制法：将中药洗净后放入养生壶中，加水煮开再用文火煮20~30分钟即可。代茶饮每日一剂多次泡服至无味为止。

功用：本膳由众多具有健胃消食的中药组成，更适于因为食积内停、胃失和降所致的反酸、烧心者食用，尤其伴有脘腹胀满、嘈杂纳差、呃逆、大便溏泄等症状。

紫花苦菜茶

原料：紫花苦菜15g

制法：取紫花苦菜15g清洗干净，放入锅，加水约1000毫升；煮开后再闷煮5分钟左右，然后去渣，剩余汤入保温瓶或容器置入冰箱保存。

功用：食用紫花苦菜能维持肠胃健康，它既能消除肠胃中的炎症，又能促进肠胃蠕动，而且能促进消化液分泌，对维持人体肠胃健康有很大好处。

治疗胃食管反流病的自我调护

俗话说 “三分治七分养”，无论采用什么治疗方法，平时的自我调护也是十分重要的。

以下为日常调护的注意事项：

　1.饮食：注意少量多餐，避免饮酒、脓茶、咖啡、不吃肥甘厚腻、辛辣刺激的食物。

　2.体重：超重者宜减肥，过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液反流，特别是平卧位尤甚，故应积极减轻体重以改善反流症状。

　3.生活习惯：尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。

　4.忌酒戒烟：由于烟草中的尼古丁与酒的主要成分乙醇，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重反流，乙醇还能刺激胃酸分泌，也是引起胃食管反流的原因之一。

　5.定时吃饭：三餐定时服用，睡前3小时尽量不要进食, 予胃部充足时间消化食物。

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